Narahatlığı və kədəri müalicə etməyin yolları
Həyatda maddi və psixoloji şəraitdən gələn təzyiqlər üzündən bu, kədər hissi doğurur, bəzən kədər depressiyaya çatır.Kədər, narahatlıq və depressiyanın yüksək mərhələsinə qədər kədərlənmənin ən əhəmiyyətli səbəblərindən biri də insanlardan uzaqlaşmaqdır. din və taledən və qismətdən narazılıq.
Narahatlıq və kədəri müalicə etməyin ən vacib yolları hansılardır?
- Çoxlu bağışlanma dilə.Hər zaman Uca Rəbbi zikr edənlərdən ol.Əgər sıxıntı hiss edirsənsə, ayağa qalx və Uca Rəbbinə iki rükət namaz qıl.Allaha yaxınlaşmaqda elə bir həyat vardır ki, bunu edənin edər. dərk etmə!{Hər kim Mənim hidayətimə tabe olsa, nə azğınlığa düşər, nə də bədbəxt olar} (Taha, 123)
- Sizdə həyatın keçici olduğuna və biz yalnız Uca Rəbbin bizə dediyi kimi yer üzündə işləmək və yaşamaq üçün yaşadığımıza, buna görə də biz dünyanın gerçəkliyini dərk etməliyik və Uca Rəbbdən başqa hər şeyin keçici olduğuna inanmalıyıq.
- İdmana meyl və idmanın üstünlüklərindən biri də odur ki, o, içimizdəki mənfi enerjini boşaltır, idman xoşbəxtlik üçün hormonal maddələr ifraz edir.
- Yaxın dostunuzdan və ya atanızın və ya ananızın köməyinə müraciət edin.Psixoloji və şəxsi problemlərinizi,həyatdakı çətinliklərinizi ən yaxın insanlara danışın.
- Xeyriyyə üçün pul verin və həmişə yaxşılıq edin, bir çoxumuz kədər və depressiyadan keçirik və şəxsi təcrübələrimdən Uca Allaha sədəqə verdim və ehtiyacı olanlara kömək etdim, problemlərimin bitdiyini başa düşdüm, həmişə sədəqəni laqeyd qoyma ki, Allah sənə xeyir-dua versin. yaxşılıq və sağlamlıqla.
- Mənzərəli təbiəti olan yerlərdə gəzintiyə çıxaraq mən həmişə səs-küy və narahatlıq olmayan geniş yerlərə gedirəm, çünki geniş yerlərdə oturmaq qapalı yerlərdən fərqli olaraq görmə dərinliyi və aydın düşüncə ilə düşünmək qabiliyyəti verir.
- Həmişə faydalı kitablar və pozitiv romanlar oxumağa gedin, insan inkişafı sahəsində oxuyun, bu sahə düşüncə üfüqlərini genişləndirir.
- Bacardığınız qədər dostlarınıza və qohumlarınıza kömək etməklə yaxşı iş, bu sizi məmnunluq, daxili rahatlıq və müsbət düşünməyə vadar edir.
- Bilməlisən ki, Allah səni sevir və buna görə də sənə əziyyət verir və Allah Rəsulu bu haqda “Əgər Allah bir qövmü sevirsə, onu imtahana çəkər” hədisində bizə bildirmişdir. sənə arxayınlıq verir, bəs niyə kədərlənirsən?
- Yerləşdiyiniz problemin həlli yollarını tapmaq haqqında pozitiv düşünün, əsas probleminizi müəyyənləşdirin və onun həlli üçün bir plan və alternativ plan hazırlayın və ən pis halda nələrin baş verəcəyini təsəvvür edin və nəticədə bunun qarşısını almağa çalışın. həyatda məruz qaldığımız təzyiqlər, biz həmişə ən pisini gözləmişik, lakin Uca Rəbbimiz bir hədis Qüdsidə Əbu Hureyrədən - Allah ondan razı olsun - bizə deyir: Peyğəmbər - Allahın salavatı və salamı olsun. ona olsun - dedi: Uca Allah buyurur: (Mən bəndəmin zənn etdiyi kimiyəm, Məni yad etsə, Mən də onunlayam, Məni özünə yad etsə, Mən də onu özümə xatırlayaram, əgər bir məclisdə Məni yad etsə, onlardan daha yaxşı bir məclisdə yad edərəm. .) Buxari və Müslim.
Asiya4 il əvvəl
Yaxşı LCUK!